Sara Ali Khan definitivamente ha llamado la atención de todos los fanáticos de Bollywood a estas alturas. ¿No es así? Incluso antes de debutar en el mundo del glamour, había estado en el centro de atención por ser una niña estrella. Sara Ali Khan nació en la familia real de Pataudi para Saif Ali Khan y Amrita Singh ; actriz de taquilla de antaño, Sharmila Tagore , es su abuela. Cuando era niña, a menudo se la veía acompañando a su padre a varios eventos. Sara siempre ha sido amigable con los paparazzi. Además, el sentido del estilo de esta niña estrella y los vestidos y accesorios tradicionales con brazaletes la han convertido en una fashionista. Cada uno de nosotros debe haber visto la drástica transformación de Sara de la friolera de 96 kg. Cuando era niña, era toda una entusiasta. Mientras tanto Karan johar En el programa de chat 'Koffee With Karan', mencionó que le encantaba comer pizza de 'Tom’s Delicious Pizza' cuando estaba en Nueva York; estudiando en la Universidad de Columbia. Fue solo después de su último año que sus ojos llamaron la atención de una Tienda de Vitaminas justo al lado de la pizzería y así comenzó su transformación. Veamos qué plan de entrenamiento sigue Sara, qué tabla de dieta emprende y cuál es su régimen de ejercicios.
Plan de dieta de Sara Ali Khan
El plan de dieta de Sara Ali Khan no es muy complejo. Desde que se embarcó en su viaje de pérdida de peso, ha expresado su opinión sobre su peso y su régimen de ejercicios. Sara ha sufrido de PCOD (enfermedad de ovario poliquístico) y ya estaba fuera de casa para estudiar; por lo que ganó peso. Ella anima a todos a comer lo que es saludable y adecuado para el cuerpo. Sara no se muere de hambre en absoluto. Le gusta comer a intervalos regulares. Su dieta está cargada de alimentos ricos en fibra.
Desayuno:
Sara Ali Khan bebe un vaso de agua tibia después de despertarse por la mañana. Prefiere tener idlis, claras de huevo, tostadas de pan en el desayuno.
Almuerzo:
Haga lo que haga Sara y donde sea que esté, siempre le gusta comer comida casera para el almuerzo. Su almuerzo se compone de chapatis, dal, ensalada, frutas y verduras.
Aperitivos:
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Al igual que todos nosotros, Sara también es bastante exigente con los bocadillos de la noche. Un cuenco de upma le servirá como un refrigerio perfecto para la noche.
Cena:
Su cena es sencilla y suele consistir en verduras y chapatis.
Sara Ali Khan se esfuerza por alimentar bien su cuerpo. Entonces, antes de cada entrenamiento vigoroso, come un plato de muesli junto con algunas frutas y avena. Después del entrenamiento, le gusta tomar tofu, ensaladas, legumbres y un batido de proteínas.
Plan de entrenamiento de Sara Ali Khan
Una vez que conozca el régimen de ejercicios de Sara Ali Khan, es posible que se sienta inspirado para ir al gimnasio lo antes posible. Con sus videos de ejercicios apareciendo en línea y volviéndose virales, Sara no deja piedra sin remover para lograr los principales objetivos de acondicionamiento físico. Los paparazzi que van y vienen al gimnasio, a la clase de pilates o incluso a entrenar en el campo de entrenamiento físico le han hecho clic con regularidad.
Sara Ali Khan también es conocida por su extraño parecido con su madre. Y ahora, sus visitas regulares al gimnasio para estar en forma la han convertido en la comidilla de la ciudad.
Si no nos cree, eche un vistazo usted mismo,
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Sara Ali Khan asiste con regularidad a la formación Boot Camp bajo la dirección de Cindy Jourdain; que también es el entrenador de Boot Camp de Shahid Kapoor 'esposa, Mira Kapoor .
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Sara Ali Khan, mientras estaba en Karan johar En el programa de chat, también compartió que solía correr en la caminadora mientras escuchaba canciones en hindi.
Para agregar un poco de variedad a su régimen de ejercicios, también asiste a sesiones de Pilates. Su entrenadora de Pilates, Namrata Purohit, es muy conocida en el mundo del glamour; que también es la instructora de Pilates de su madrastra, Kareena Kapoor Khan .
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Su entrenamiento vigoroso y su régimen de ejercicios intensos la han ayudado a perder todos los kilos de más y estar en forma.
Además, ha hecho 'compañeros de entrenamiento' con Malaika Arora Khan , Amrita Arora , y Nimrat kaur .
Sara Ali Khan tampoco ha dejado la oportunidad de crear una declaración con ropa de entrenamiento elegante y, a menudo, se la puede ver con pantalones cortos combinados con camisetas sin mangas.
