Kareena Kapoor es una actriz famosa, conocida por el tipo de papeles que ha interpretado en diferentes películas. Había estado en los medios de comunicación por sus problemas de peso, pero su arduo trabajo se podía ver en sus películas como Tashan (2008) , en el que conoció a Saif Ali Khan, su esposo. Ella había bajado al tamaño cero para esta película, especialmente para encajar en el matar-corto trajes que fueron diseñados para ella.
Plan de dieta de Kareena Kapoor
- Kareena Kapoor es vegetariana, para sorpresa de todos. Su desayuno comienza con rebanadas de pan, paranthas o muesli. Pase lo que pase, no se salta la leche ni el desayuno, a pesar de su apretada agenda. Para ella, el día no comienza con café o té u otras bebidas similares. El desayuno significa una comida sencilla y saludable que se sirve en su plato para Kareena.
- Su almuerzo consiste en ensalada verde, chapatis y algunos de sus dals favoritos. Pase lo que pase, ella se asegura de tener tiempo suficiente para comer un plato lleno de ensalada. Ella dice que el secreto detrás de su hermosa piel sana son los nutrientes que recibe del plato de ensalada que come todos los días.
- Al igual que otras modelos y actrices, Kareena cree en mantener su cena ligera. Toma sopa de verduras, dal y chapatis todas las noches.
- Para mantenerse con energía todo el día, sigue comiendo nueces y bebiendo leche de soja cada tres horas.
Rutina de entrenamiento de Kareena Kapoor
- Kareena no es en absoluto descuidada cuando se trata de hacer ejercicio y mantenerse en forma. Sin duda, ella no quiere ser conocida como la tamaño cero actriz en la industria ya, pero para mantenerse, se asegura de dedicar al menos una hora todos los días a quemar las calorías que consume y mantener su figura.
- Pero espera un minuto ... ella nunca habla de ir al gimnasio y sudar mucho. Para ella, equilibrar cuerpo y mente es fundamental. Por lo tanto, el yoga es todo lo que su cuerpo necesita cuando quiere relajar su mente y mantenerse en contacto con el fitness.
- Las asanas de yoga y los ejercicios cardiovasculares son las únicas dos cosas que la han mantenido hasta la fecha. Ella cree en ejercitarse de la manera que quiere, sin restringirse en el ambiente claustrofóbico del gimnasio. ¡Ella agradece a Yoga por el brillo en su rostro!
Mensaje de Kareena Kapoor para sus seguidores:
- En lugar de comer en exceso, Kareena sugiere a sus fanáticos que coman saludablemente y beban justo después de los intervalos de tiempo adecuados. Ella dice que es esencial que cada individuo se alimente a sí mismo con comidas nutritivas, en lugar de sobrevivir con alimentos poco saludables.
- Kareena fue una vez una amante incondicional del queso y la comida chatarra; ahora, sugiere a sus fans que dejen ese tipo de comida si quieren estar en forma y saludables como ella. Tal alimento no solo afecta el cuerpo del consumidor, sino también su piel. Por lo tanto, para tener un cuerpo sano, una mente tranquila y una actitud equilibrada, se necesitan comidas adecuadas después de los intervalos de tiempo adecuados.
- Aquí hay algunos videos para los seguidores del fitness de Kareena Kapoor:
