Dana Glowacka Altura, edad, esposo, familia, biografía y más

Biografía/Wiki
Profesiones	Profesora de Yoga y Deportista
Conocido por	Ser poseedor del récord Guinness por mantener una plancha durante 4 horas, 19 minutos y 55 segundos en 2019
Estadísticas físicas y más
Altura (aprox.)	en centímetros - 165 centímetros en metros - 1,65 metros en pies y pulgadas - 5’ 5
Peso aproximado.)	en kilogramos - 60 kilos en libras - 132 libras
Color de ojos	Azul
Color de pelo	Rubio claro
Vida personal
Fecha de nacimiento	2 de mayo de 1975 (viernes)
Edad (a partir de 2023)	48 años
Lugar de nacimiento	Montréal, Quebec, Canadá
signo del zodiaco	Tauro
Nacionalidad	canadiense
Ciudad natal	Montréal, Quebec, Canadá
Hábito alimentario	Vegano[1] Sitio web de Dana Glowacka
Aficiones	Viajar y hacer senderismo
Familia
Marido/cónyuge	No conocida
Niños	Son -Ralph
Padres	Padre - Nombre desconocido (entrenador de esquí) Madre - Glowacka Janina Wladyslawa
Hermanos	Hermano - Chris Glowacki Hermana - Ángela

Algunos hechos menos conocidos sobre Dana Glowacka

• Dana Glowacka es una atleta canadiense, entusiasta del fitness y entrenadora de yoga conocida por ser la poseedora del récord del Libro Guinness en posición de plancha abdominal durante más tiempo en 2019.

• Según ella, la práctica regular le permitió mejorar sus habilidades en planchas y mantener una buena postura. Su trabajo como profesora de yoga la ayudó a convertirse en una experta en planchas.

  

  Dana Glowacka mientras practica yoga

• Una vez, en una charla con los medios, Dana Glowacka narró que su hijo la motivó a establecer un récord. Esto sucedió después de quedar segunda en la Copa Mundial Internacional de Plank Challenge en Beijing en 2016. En 2016, su mejor tiempo para hacer plancha fue de alrededor de 2 horas. Sin embargo, cuando Dana Glowacka intentó batir el récord mundial en 2019, logró duplicar su marca personal. Antes del intento de Dana de batir el récord mundial, su mejor marca anterior era de 4 horas y 1 minuto durante las sesiones de práctica.

  

  Dana Glowacka con sus compañeros de equipo durante un evento de Plank World Record en 2016

  
  
  

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• El 18 de mayo de 2019, en la 1.ª Conferencia Internacional de Entrenamiento en Plancha en Naperville, Illinois, EE. UU., Dana estableció un récord notable en una posición de plancha abdominal y logró sostener una plancha durante 4 horas, 19 minutos y 55 segundos.

  

  Dana Glowacka con su certificado de récord mundial Guinness

• Rompió el récord anterior de Maria Kalimera, quien tenía el título con un tiempo de 3 horas y 31 minutos en 2015. Poco después de ganar el récord mundial en plancha abdominal, Dana Glowacka explicó en una conversación con los medios las estrategias que utilizó para enfrentar los desafíos. . Ella dijo,
  

  Cuando me siento muy incómodo, simplemente cierro los ojos y me concentro para encontrar mi calma interior. Durante la plancha, te encuentras con barreras mentales que debes superar. Ellos van y vienen.

  A Dana Glowacka también le preguntaron cómo se sentía al mantener la posición de tabla durante mucho tiempo. Glowacka respondió:

  Era incómodo en mis caderas. Hacer tablas requiere una mentalidad sólida.

  

  Dana Glowacka mientras mantenía la posición de plancha durante el evento de récord mundial en 2019

• Más tarde, en una entrevista con los medios, Dana compartió su experiencia inicial cuando comenzó a practicar planchas. Ella dijo,
  

  ¡La primera vez que lo probé, apenas pude sostenerme durante unos 4 minutos! Poco a poco fui acumulando tiempo, lo que me llevó al International World Cup Plank Challenge 2016 en Beijing. Allí quedé segundo, con un tiempo de dos horas y cinco minutos.

• Según Dana Glowacka, convertirse en un ultraplanker no ocurrió de la noche a la mañana; Fueron necesarios años de práctica y una dura rutina de entrenamiento. Su entrenador, George Hood, un ex marine y poseedor masculino del récord mundial de plancha más larga en 2019, la ayudó. Cuando decidió aspirar al récord mundial, se acercó a él y él le enseñó los métodos que había utilizado. Dana Glowacka compartió en una conversación con los medios que lograr el récord fue el resultado de un entrenamiento intensivo diario con el objetivo claro de ser lo mejor que podía ser y enorgullecer a su hijo. Dana comenzó su programa de entrenamiento después de que su hijo hiciera un comentario sobre el récord de Kalimera hace un año, y practicó durante muchos años para lograr su hazaña.

  

  Dana Glowacka mientras practica plancha abdominal con su entrenador, George Hood

• Durante la sesión de récord, Dana Glowacka facilitó el trabajo de sus músculos alternando entre planchas de antebrazo y planchas altas. También podría escuchar música y revisar su teléfono mientras mantiene la posición de tabla.

• En su tiempo libre, a Dana Glowacka le gusta viajar a lugares lejanos y hacer senderismo.

  

  Dana Glowacka mientras estaba de vacaciones con su amiga

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• A Dana Glowacka le gusta disfrutar de bebidas alcohólicas de vez en cuando.

  

  Dana Glowacka con su hijo mientras disfruta de una bebida alcohólica

• Dana Glowacka sigue una dieta vegana y suele compartir recetas saludables en las redes sociales. En su Instagram, comparte con frecuencia sus técnicas de entrenamiento, lo que come y fotos de ella haciendo planchas en lugares interesantes.

  

  Una receta de café frío compartida por Dana en su cuenta de Instagram

• Dana Glowacka es una compasiva amante de los animales. Tiene un perro como mascota. A menudo comparte fotografías de su mascota en las redes sociales.

  

  Dana Glowacka posando con su perro

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