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Cuando el juego es contra las Indias Occidentales, de alguna manera todo se reduce a cómo actuará Chris Gayle ese día. Es capaz de ganar el partido en solitario para su equipo. Es uno de los únicos 4 jugadores de críquet que han anotado dos siglos triples en el nivel de prueba. . Hizo 317 carreras contra Sudáfrica en el año 2005 y 333 carreras contra Sri Lanka en 2010. Los otros cuatro bateadores son Virender Sehwag, Brian Lara y Don Bradman.
Chris también se convirtió en el primer bateador en conectar un seis en la primera bola en el partido de prueba. También fue uno de los únicos dos jugadores de críquet en anotar un doble de cien en la Copa del Mundo. Su siglo más rápido fue en solo 30 bolas en IPL. Chris tiene un gran historial como bateador, y trabaja igualmente duro para mantener esa estatura. .
Es uno de los jugadores de críquet más en forma y su juego de bateo es el más fuerte. Da una dura competencia al equipo oponente y es inmensamente temido por los jugadores de bolos, ya que no hay pelota que no pueda abordar.
Luego se le pidió que revelara el secreto detrás de poder seguir golpeando tantos seises, incluso en la primera bola, ¿no hay presión? A lo que respondió, “Mi bateo no se trata solo de golpear todas las bolas. Juego según la situación. Tienes que respetar a los jugadores de bolos. Se supone que no todas las bolas deben ser golpeadas '.
Rutina de ejercicios
El éxito no cae en tu regazo de la noche a la mañana. Tienes que trabajar para alcanzar este nivel de forma física. Cuando le preguntaron sobre la transformación de su cuerpo y cómo genera tanto poder en cada uno de sus partidos de cricket, respondió diciendo: “ Un buen bate de cricket y un buen entrenamiento en el gimnasio es todo lo que necesitas. . Necesitas fortalecer tus músculos, trabajar en tu intensidad y golpear pelotas en las redes. Bueno, pero definitivamente no sucederá de la noche a la mañana. Realmente tienes que hacer ejercicio y esforzarte por lo que quieres '.
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- Chris tiene un tipo de ejercicio realmente divertido.
- ¡Su ejercicio cardiovascular favorito es bailar!
- Le encanta bailar y le gusta poner música y comenzar con su cardio matutino.
- Su ejercicio se centra básicamente en ejercicios de piernas, ejercicios de construcción de músculos y ejercicios de abdominales.
- También se entrega a correr y esprintar mucho para aumentar su resistencia.
Es muy importante para un bateador poder anotar carreras máximas sin cansarse. Si se cansa, hay muchas posibilidades de salir. ¡Y sabemos que Chris no es alguien que se iría a casa sin un siglo!
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Plan de dieta
Chris no prestó tanta atención a la comida al principio. Simplemente agarró lo que le gustó y se lo comió, especialmente pasta, ¡es su favorito! Pero ahora ciertamente se ha vuelto un poco más consciente. Ha incluido muchas frutas y verduras en su dieta.
Es un comienzo saludable. Los nutricionistas de todo el mundo dicen que el desayuno es la comida más importante de su día. Y Chris se lo toma en serio. No importa lo que sea, ¡tiene un desayuno saludable para mantenerlo cargado y enérgico por el resto del día!
Debe comenzar bien el día alimentando su cuerpo con buena comida. La productividad vendrá automáticamente. Toma un batido de proteínas antes de su entrenamiento, mantiene su cuerpo bien hidratado y toma muchos líquidos en forma de jugo o limonada.
